TENTANG TERAKHIR...TENTANG TERAKHIR...

1. kapan terakhir mandi?
* tadi pagi sebelum ke kantor
2. kapan terakhir makan?
* jam 1 tadi
3. kalimat brengsek yang terakhir terucap?
* mmmm.... kayaknya Anjriiiiiiit.hahahaha. astaga....
4. orang yang terakhir kamu temui?
* nama ini bisa berubah sewaktu-waktu...secara banyak orang di sini. hihi
5. sms terakhir yang di hp kamu?
* ga tau tuh siapa ga ada namanya....sms ga jelas.
6. kapan kamu terakhir marah?
* ga tau... lupa....maklum...jarang marah sih?
7. tempat terakhir yang kamu pijak?
* ya graha pena....secara gua masih disini.huahaha...
8. kata terakhir yang ada di o0takmu?
* ya otakmu...
9. hal konyol yang baru- baru ini terjadi?
* sikat gigi pake pembersih wajah. hehe...sambil melamun...
10. kulitmu akhir-akhir ini memutih atau menghitam?
* asli...menggosong....hua....hua.....

OOOOOH STREEESSS...NGANTUK pula!! Dont WORRRRYYYYYY..!!

kalau udah stress atau ngantuk banget, take time
7 menit dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini…
gerakanx yg bener… !!!
–mulai—

ni ala taichi dikit ..
sebagai intro n warming up..

tirukan gaya spt ni…
untuk mengendurkan otot bahu dan leher..

wa..wa..waa…. ,ayo.. trus.. teruuuss….
smangat!! smangat!!

gerak ke kanan kemudian ke kiri.. yiihaaaa….

biar imbang balik in lagi arahnya..
gerak ke kiri kemudian ke kanan…

ikuti aja … jgn banyak comment

habis i tu buat gerakan tangan dan badan…
buat gaya happy aja.. jgn lupa senyum biar enak di liat….

kemudian goyang2 kaki dan badan..memperlancar sendi bahu….cikicik..cikicik..

buat secara aggresive pula… jangan peduli apa orang lain bilang.. lepaskan semua bebannnnnn….. “lepas…lepas…lepas….”

buat execise tambahan putar kepala …” membuang sedikit beban yg tertingal di kepala”

lenyap la semua stress… “lenyap….lenyap…”

tahap akhir sekali, tahap manggil hokie..
“hoki…hoki.. lai…. lai….hoki hoki lai…. “


huaaaaaaaa.........